Удари по мячу в футболі (реферат) (ID:532065)

Середина підйому ноги – це та частина стопи, яка покриває шнурівку взуття Удар – основний прийом футболу. Ним здійснюється передача м’яча або спрямування його в ворота. Щоб зробити удар по м'ячу серединою підйому, треба відійти на кілька кроків назад від нього, розігнатися, в кінці розбігу опорна нога має бути на 10—15 см збоку від м'яча. Під час удару опорна нога піднімається на носок, щоб ногою, яка робить удар, не зачепити землю. Стань перед м’ячем замахнись правою ногою так, щоб влучити серединою підйому, але обмежитись чітким підведенням ноги до м’яча; Стеж, щоб правильно стояла опорна нога, а середина підйому припадала на середину м’яча Цим ударом користуються під час виконання середніх та довгих передач м’яча, атаки воріт суперника, вибивання м’яча воротарем. Розгін, м’яч і ціль знаходиться приблизно на одній лінії. Опорна нога, трохи зігнута в коліні, ставиться на рівні з м’ячем за 10 – 15см. збоку. Під час ударного руху відбувається перекочування з п’яти на носок. Умовна вісь стопи спрямована в напрямку удару. Нога, якою завдають удару, згинається в коліні й відводиться назад, після чого швидким рухом стегна вона виноситься вперед. Гомілка, яка відстає від стегна, отримує додаткове прискорення і швидко рухається до м’яча. В цей час носок сильно відтягується, гомілкостоп закріплюється, коліно знаходиться над м’ячем. Удар наноситься в середину м’яча. Опорна нога піднімається на носок, а тулуб нахиляється уперед.