Стрес-менеджмент (ID:231745)

1. Поняття стресу та його роль у житті людини Першим, хто ввів визначення стресу, був Ганс Сельє - учений-біолог, який вивчав більше 50 років адаптаційні механізми. Він був справжнім новатором і першопрохідцем. Сельє зробив поняття стресу одним з головних символів медицини XX століття. Спочатку воно проникло в суміжні науки - соціологію, психологію - а потім міцно увійшло в людський ужиток. Цьому сприяв і зростаючий рівень стресу у людей. Причин тому було більш ніж достатньо: посилюється урбанізація, зростання кількості міжособистісних контактів, а також розвиток інформаційного середовища, технологій, невідповідність біологічної природи людини і соціального життя. Сьогодні 40 млн. з 147 млн. робочих в країнах Європейського союзу страждають від стресів, що щорічно обходиться суспільству в $ 19 млрд. У США постійні фізичні симптоми стресу відчувають 77% населення. На Заході стрес називають «тихим вбивцею». В Україні єдиних статистичних даних про стресові розлади і їх причини не існує. У нашій країні актуальна проблема ПТСР (постравматичного стресового розладу). Але і для неї обліку на державному рівні поки немає. «Тихим вбивцею» його називають тому, що в разі тривалого стресу, без можливості реагування і зміни умов, він призводить до ураження різних систем організму. Серед них в першу чергу страждають: серцево-судинна, видільна, травна і ендокринна (в першу чергу підшлункова залоза, кора надниркових залоз) системи. У крайніх випадках результатом дії стресу на організм можуть бути летальні випадки