Методи визначення спритності спортсменів (ID:86141)

Вступ Розділ 1. Загальна характеристика спритності 1.1. Фактори, що визначають спритність 1.2. Координаційні здібності 1.3. Здатність до оцінки і регулювання динамічних і просторово-часових параметрів рухів 1.4. Здатність до збереження рівноваги 1.5. Здатність відчувати ритм 1.6. Здатність до довільного розслаблення м'язів 1.7. Здатність до узгодженості рухів 1.8. Загальні основи методики удосконалення спритності 1.9. Вікова динаміка розвитку та контроль спритності Розділ 2. Розвиток спритності 2.1. Виховання здібності до раціонального м’язового розслаблення 2.2. Удосконалення здатності підтримувати рівновагу 2.3. Приблизні вправи на розслаблення Розділ 3. Виховання спритності та швидкості на комплексних уроках фізичного виховання засобами спортивних ігор (баскетбол) та гімнастики Висновки та методичні рекомендації Список використаної літератури