Методи самоконтролю функціонального стану (ID:1126755)

Вступ Рухова активність лише тоді є чинником формування, збереження та розвитку здоров'я, коли вона відповідає індивідуальним особливостям конкретної людини - станом здоров'я, віково - статевим особливостям, тренованості. Неправильно організовані заняття фізичною культурою і спортом можуть привести до неприпустимих наслідків. Заняття фізичними вправами - це діяльність підвищеного ризику, а тому при її організації треба дотримуватися правил безпеки. У процесі занять фізичною культурою завжди стоїть питання оптимізації та нормування тренувальних навантажень. Правильний підбір навантажень за характером фізичних вправ, по тривалості і інтенсивності в значній мірі обумовлений станом здоров'я, фізичною підготовленістю займається. У зв'язку з цим при заняттях фізичними вправами обов'язково необхідний лікарсько-педагогічний контроль. Ось чому актуальність роботи має велике значення. Мета дослідження: вивчити процес контролю і оцінки функціонального стану осіб займаються фізичною культурою. Об'єкт: стан особи займаються фізичною культурою. Предмет: оцінка функціонального стану осіб займаються фізичною культурою. Головні завдання: 1. Розкрити теоретичні основи контролю функціонального стану осіб займаються фізичною культурою. 2. Описати процес оцінки функціонального стану осіб що займаються фізичною культурою.