Трудовий стрес (ID:606678)

Розрізняють три групи ознак стресових станів людини: фізичну, емоційну (психологічну) і поведінкову. Основні фізичні ознаки стресу: безсоння, болі (голови, грудях, животі, спині, шиї), запаморочення, м'язові болі, загострення алергічних реакцій, підвищення пітливості, схильність до травм, розлади шлунка, втрата апетиту або, навпаки, постійне відчуття голоду, сонливість, слабкість, хронічна втома, підвищена втомлюваність, сексуальні розлади та ін. Психологічні ознаки стресу: занепокоєння, підвищена збудливість, гнів, депресія, неможливість зосередитися, плутанина думок, агресивність, нічні кошмари, заклопотаність, віддаленість від людей, дратівливість, поганий настрій, стан прострації, відчуття безпорадності, страху, психічна напруженість, тривожність та ін. Поведінкові ознаки стресу: імпульсивність поведінки, кусання нігтів, втрата інтересу до зовнішнього вигляду свого іміджу, скреготіння зубами, зловживання алкоголем, посилене паління, хронічні запізнення, часті відкладання справ, нервовий сміх, надмірне вживання ліків, ненормативна лексика та ін. Стрес на роботі часто виникає як наслідок неузгодженості очікувань спеціаліста і реальної обстановки, коли очікування