Завдання Гігієнічне оцінювання в навчальному закладі (ID:652979)

Структурований поділ часу, що включає в себе чергування різноманітних видів діяльності та перепочинку при якому враховані індивідуальні особливості, вік й стан здоров’я в літературі прийнято називати режимом дня. Правильно побудований режим надає учням необхідної працездатності протягом дня, нівелює втомлюваність та є одним із елементів охорони здоров’я. Ключовою ознакою раціонально побудованого режиму дня є умовно-рефлекторна поведінка, котра з часом стає постійною й забезпечує в майбутньому правильну життєдіяльність організму, полегшуючи навантаження. В процесі дорослішання школяра режим дня змінюється, адже в нього з’являються новий ритм життя та інтереси, тому вчені зазначають, що він носить діалектичний характер. Для правильної побудови режиму дня необхідно передусім враховувати життєві біоритми молодого організму. Як правило, в школярів, котрі не мають проблем зі здоров’ям збудливість в корі головного мозку досягає піку між дев’ятою годиною ранку й дванадцятою та шістнадцятою й вісімнадцятою. Зазвичай, перший підйом характеризується, як тривалішій та потужніший, ніж другий.